私が通っている某フィットネスクラブで、脂肪/筋肉還元キャンペーンとやらが始まってました。

  期間中に減った脂肪・増えた筋肉を買い取ってもらえるそうです。

  昨年末辺りから徐々に腹回りの肉が増えて、体重計に乗るのが怖くなっていたこともあり、いい機会だと思って登録してみました。

  まず最初に現在の体重と脂肪量を計ってみたところ・・・何ですか？この体重と体脂肪率は？！

  それ以来せっせと通うようになり、1か月で約2ｋｇ減量したところです。あと2ｋｇは落としたいなあ～。

  （松澤）

 　２週間ほど前に子供と２人で東京に行きました。旅の最大の目的は１５年ぶりの旧友との再会です。１５年間は専らメールや電話のみ。

　初めて出会ったのはイギリスはマンチェスターの語学学校で、年齢も違えば日本での出身地も全くバラバラ。日本にいればおそらく一生出会うことはなかったかもしれません。出身地私は高知、あとの２人は新潟と東京です。新潟出身の彼女はイギリス人の旦那さんとハーフのかわいい娘と３人で今でもイギリスのマンチェスターに住んでいます。東京の彼女は外国人相手に不動産関係の仕事をしています。二人とも生きた英語を今でも使いこなしているようです。

　イギリスに住む彼女が帰国するたびに東京に住む彼女とは再会していましたが、三人が揃うのは実に１５年ぶりです。私のことをわかってくれるだろうかとても不安でしたが杞憂に終わりました。

これまでに会えなかった時間を埋めるように時間を忘れて話しをしました。

「次はせめて１０年内には会いたいね。そして死ぬまでに一回はマンチェスターで会おうね。」そう約束して別れましたが、死ぬまでになんて言葉が出るくらいお互い年をとったのかなと思いました。

元気でいさえすればまた必ず会える、そんなことを思いながら帰路につきました。

（藤本　恭子）

 前にテレビで"やる気スイッチ"という特集をやっていました。専業主婦の方に家事の時間をストップウォッチで計ると、いつもよりハイペースで終ったり、毎朝鏡に向かって「私はキレイ」と声を出して言うと一日頑張れたとか...ポジティブイリュージョン（前向きな錯覚？）と言うそうです。ポイントは声に出して言う事らしい。私も時々テンション上げる為に朝、車の中で"今日もがんばろー"とか言っていたのは無意識にやる気スイッチを押していたのだなぁと思いました。スイッチが見えると良いのだけれど...。まぁ、現実はどうであれ意識が変わるのは良いことなので、まだスイッチが見つかっていないのであれば探してみてはいかがでしょう。

（岡野　里恵）

　周りでインフルエンザは流行っていますか？

　私は去年、人生で初めてインフルエンザにかかってしまったこともあり、今年は予防注射をしました。

　インフルエンザの流行が冬場であり、仕事の繁忙期と重なることもあって、同僚への感染や業務への影響を考えると、絶対にかかりたくありません。予防注射をしていても違う型だとうつってしまうそうで、人混みに行くときなどはマスクをしていてもドキドキしてしまいます。

　そんななか、雑誌でＲ１という乳酸菌を含んだヨーグルトを摂ると、インフルエンザにかかりにくいという情報が載っていました。雑誌に載ったことで、ブームになると品薄になってしまいそうですが、できることは極力行って、あとは気合いで健康に冬場を乗り切りたいと思います。（福原　智子）

 

　友達から大分県の湯布院町の工房で手作りしている「まねき猫」の通信販売に応募して欲しいと依頼があり、早速応募してみました。友達曰く、その工房は全国から人が集まり販売限定数があるため、直接工房まで行っても必ず購入出来るとは限らないそうです。

　その通信販売の当選者発表が今日です。なんと当選しちゃいました。応募総数738通のうち当選者数は65人。勿論友達は喜んでくれましたが、福を呼ぶと言われるまねき猫が当たったと思うと、私まで嬉しくなりました。

　まねき猫に肖り、受験生がいる我が家にも早く『春』が来たらいいなと願っています。

（石川美輪子）

　昨年の健康診断の視力検査で、眼鏡をかけて右0.5、左1.0でした。１年間で視力がずいぶん落ちていました。最近、夜間の車の運転中前が見にくいなと感じることが増えていました。早速、新しく眼鏡を作ることにしました。眼科で遠近両用にするか悩みましたが、遠くが見えるものにしました。

　新しいメガネは、かけると違和感を感じるのです。遠くがよく見えるので、運転中は快適なのですが、止まってメールを確認するときは、外さないと見えないのです。遠くを見るようだから仕方ないと思うのですが、そうなると今かけている眼鏡の度数を合わすかどうか悩んでいます。また、眼鏡を掛け替えるのは面倒で、やっぱり遠近両用にしたほうが良かったのかな。２年に一度は、検査を受けたほうがよいとのことなので、それまではこのままでいこうかな。と悩み中です。（長門　恵子）

　「コンサートを見に行く。」と言えば、ホールやライブハウスなどに行くことを想像します。

　しかし、私は先日コンサートを「映画館で」見ました。最近増えてきている、映画館でのコンサート生中継です。

　例えば、大好きなミュージシャンの集大成的なコンサートがあったとしても、会場は、大体が東京を中心とする首都圏。香川県からは簡単に行くことができないので、地方のファンにとっては、嬉しいイベントです。

　問題は、着席したままで、スクリーンに向かっては、なかなか「ノリノリ」になれない事。手を叩いたり、声を出したり、一緒に歌ったりもＯＫですが、楽しむためには、実際に会場にいる以上の「我を忘れっぷり」が必要なようです。

（堀川 伴和）

　最近、早朝から開いている銭湯を見つけたので、週末にはほぼ毎週通っています。7時過ぎに銭湯に着き、サウナに３０分ぐらい入って、日頃の疲れを癒しつつ、汗をかくことでダイエットにも繋がるかと考えています。

　若い頃は、銭湯は苦手で、サウナも苦手で、電気風呂も苦手だったのですが・・年を重ねると変わるものだなあと実感しています。

　サウナ効果か、少し体が楽になっている気がしてますし、目標にしている体重に向かって、これからも銭湯に通いたいと思っています。（岩田　健生）

　先週の日曜日に夫とつるバラの誘引をしました。薪小屋の壁面に半つる性のバラ「スパニッシュビューティー」と「ピエールローランサール」と２種類のクレマチスを育てています。全てのつるを壁面からはずして、改めて形を整えて誘引しました。昨年はクレマチスの生育が旺盛だったため、伸びしろを確保するため屋根まで銅線を延ばしました。

　玄関までのアプローチにはバラのアーチを配置してます。そこには「つるアイスバーグ」と２種類の半つる性のバラを誘引しました。アイスバーグも全てのつるをアーチからはずして、枯れ枝や細い枝を取り除き、アーチ全体に花が咲くようにきれいに誘引ができました。２人がかりで朝からたっぷり４時間かかりましたが、満足できる仕上がりになりました。

　寒さとの戦いでもありましたが、春の花の咲いた姿を想像しながらの作業は楽しいものでした。

（濱田　幸子）

　ある日、車のデジタル時計が切れてつかなくなった。車で移動することが多い私にとっては、少々不便な状態になってしまった。

　それから数日後、今度は腕時計の電池が切れた。今度は、少々どころかかなり不便な状態に陥ってしまった。こんな時に限って、予定が結構入っていたりして、時間に追われる日々の中、なんとか携帯電話の時計を頼りに、何日か過ごす羽目になったのである。

　しかし、時計がない生活は不便なのであるが、一方で少し解放された気分もあり、時間に追われる日々の中で、車の時計と腕時計がダブルでない生活は、不便ではあるが気持ちは少し自由の中にあるという何とも言えない気分の日々であった。たまには、時計がない生活もいいかもしれない。

　一方、どんなときでも電池がいらない「ハラ時計」だけは、正確に空腹を告げてくれる。

（酒井洋美）

　凍てついた土に見える「芽」。
　じっと我慢している新しい世代が見えます。
　職場には仕事の流儀があります。
　興味深いのが「朝礼」です。私は長らく「朝礼不要論者」でした。２０年前に所属していた職場の朝礼は社長の独演会で、延々と話が続く苦痛の時間でした。これがトラウマになっていました。
　しかし、１１月の当社総会で「人は１日で大半の事を忘れるから、日々の情報交換が大切」との意見があり始まりました。１ヵ月近く実施して、やはり朝礼は、意味があり、大切だと実感しました。
　考えると、朝礼の目的は、次の３つが考えられます。
①「これから仕事をする」という気持ちの切り替えです。
　自分の機嫌に責任を持つ意味でも朝礼の場で切り替えることは大切です。人には嫌な事や悩みがありますが、そんな時こそ、自分の態度のコントロールが大切です。機嫌の悪さを周囲に垂れ流しては職業人失格です。元気に挨拶をすることで気持ちの切り替えが出来ます。
②皆に知らせたい気づきや、困っていることを共有する意味で、重要な報連相の推進の場となります。
　顧客や市場は日々変化します。また、仕事の日々微妙に変化し、認識を新たにすることがあります。
　しかし、人間の認識力は１日で知り得た情報の大半をすぐに忘れてしまう限界を持っています。新しいことはすぐに知らせる努力が大切です。
③全社的な理念や重点方針の徹底の場となります。
　この徹底をはかるリーダー役が経営者や管理者の出番ということになるのでしょう。
　ということは、毎朝全社に周知する情報整理が経営陣に求められることになります。
　なかなか厳しい仕事です。（林哲也）

　年末から風邪をこじらせその後２週間程咳がとまっていませんでした。これは病院に行かなくては！と思い先週末やっと呼吸器科内科へ。診察してもらい薬を手に入れて、だんだん咳も収まってきました。

乾燥注意報が１２月15日からずっと継続中との事で、手洗いうがいをしっかりしてこまめにして風邪に気をつけたいと思います。

（北川）

　みなさんは今年の運試しにおみくじを引きましたか？？

　私は初詣に行くと必ずおみくじを引いてしまいます。今年の結果は下から数えた方が早い末吉...。幸先の良いスタートとは言えませんが、健康運だけ！！はものすごく良いらしいので良しとします。

　今年は干支にちなんで、元気に登り竜のような年にしたいと思います。

(小島)

　お正月に年始の挨拶で祖母を訪ねました。

 

　数年前までは、いとこたちも小さく、祖母も元気だったのでみんなが示し合わせて勢ぞろいをしていたのですが、ここ最近は県外にでてしまった者がいたり、仕事の都合がつかなかった者がいたり、とお正月でもすれ違いが多くなってしまっています。

 

　今年も、やはり勢ぞろいというわけにはいかなかったものの、ちょうど同じ時間帯に居合わせたため祖母からひ孫にあたるいとこの子供まで、と気づけば４世代が揃っていました。

 

　このごろは、すっかり年老いて元気がなくなっていた祖母が、よちよち歩きのひ孫と楽しそうに遊んでいる（遊んでもらっている？）姿を見て、「まだまだ長生きしてもらおう！」と改めて思いました。

 

　最近は、いろいろと用事を優先してしまい、ついつい足が遠のきがちになっていましたが、今年はもうすこし頻繁に祖母を訪ねてハッパをかけなくっちゃ、と思っています。

（和泉）

　

　

  先日、12月中には互いに忙しく、予定があわずで忘年会を行うことができなかった友人達との

新年会がありました。

久しぶりに会える友人もいたので、新年会の数日前から楽しみでワクワクしていました(^^♪

　新年会当日、予約されていたお店に私が到着すると、時間に正確な友人達の何人かはすでに到着していて、時間にゆる～い感じの友人はいつもどおりまだの様子。

到着していた友人達と「〇〇達は相変わらずだな～。」等と話していると、噂の友人達も到着！！

全員がそろったところで、新年会の開始となりました(^^)v

開始後は楽しく飲み食いしながら、お互いの近況報告。

以前より体重オーバー気味でショックを受けている者や妊婦になって喜んでいる者等、友人達の

さまざまな近況報告を聞きながら、大いに笑って楽しい時間をすごしました。

　そして楽しい時間は、あっという間にたちお開きに・・・。

別れ際「また会おうね(^O^)／」と互いに約束をし、楽しかった新年会の余韻にひたりながら自宅へと。

それと同時に、変わらず仲間でいられる友人達に感謝をするのでした(#^.^#)

（日詰）

 

　昨日、我が家の目の前でパラグライダーをやってる人たちがいました。

　 名前は知りませんが、背中にでっかい扇風機みたいなのを背負って飛んでました。いやぁ～っ、気持ち よさそうでした。いつか自分も...とは思いませんでしたが。高いのはあまり得意ではないので。カメラをヘルメットに付けて、中継してくれんかなあ...って思いながら、しばし眺めてました。こんな風に高い空から地上を眺めたりすると人生観が変わったりするんですかねぇ...。人間なんてラララぁ～ララララぁ～ラぁ～♪って鼻歌が聞こえてきそうでした。古っ。

　 きのうは成人の日でした。いまの若者たちにとっては希望の持てない時代などと言われますが、こういうのを眺めてると、「生きてるだけでまる儲け」って誰かの言葉がうかんできます。平和な一日に感謝。

（ 松本秀紀）

　今日は、小寒（しょうかん）で、寒さが最も厳しくなる時期の前半のことを言うそうです。そのおかげでなのか、今朝は霜が降りて真っ白な車になっていました。前が見えず、ワイパーを動かしても、シャーシャーいうだけで、なかなか前が見えるようになりませんでした。調べてみたところ色々な霜取り方法がありました。①お湯をかける②霜取り用のブラシをかける③解氷剤を使う④解氷ウォッシャー液をいれておく⑤霜よけシートをかける⑥ラップをかける。

　⑥のラップは、前日にラップをかけておいて、朝ラップをはずすだけという簡単な使い方でした。早速、これを試してみようと思います。

（泉川）

　今日はいちごの日。これだけを聞くと果物の苺を思い浮かべますが、「15歳（受験生）にエールを送る日」なのだとか。15歳は「いちご世代」というそうです。・・・知りませんでした（笑）。

　ちなみに、苺の日は1月15日です。そういえば、1月から5月が食べ頃だから「いちご」という説もあるそうです。昔から日本人は語呂合わせ好きという事でしょうか。今日は違う「いちごの日」ですが、何だか苺が食べたくなってきました（笑）。

（黒嶋）

　最近、新聞を読んでいるとよく「C世代」という言葉を目にする。基本的には若者を示しているそうだ。

　ではCとは何なのか？Computer,Community,Connected,Change,Create等さまざまな意味をもっているようだ。簡単にこの単語を繋げてみた。ネット上のコミュニティで繋がり、刺激を受けて変化を求め、その変化を創造していく。といったところか。

　私は、mixiやFacebook等には疎いが、友人では使用している人がほとんどだ。話を聞くと、やはりいろいろな情報が入り、刺激を受けるらしい。

　問題は刺激を受けて変化を求めて自分を変えていけるかどうか。私の場合はネット上の言葉より、実際に会って話を聞いた方が自分の変化にもっていけると思っている。ただこれを理由に情報端末に疎くなってはいけないが・・・。

　本年はCommunicationを大事にし、自分にChangeを求めるC世代でありたいと思う。

（木村　亮太）